Jazda na nartach czy snowboardzie to – przede wszystkich ogromny wysiłek dla naszego ciała. Poza odpowiednim przygotowaniem sprzetu, warto zadbać o swoją kondycję i przygotować się do kilkudniowej aktywności. Już parę tygodni przed planowanym wyjazdem zacznijmy trenować. Biegi z pewnością pozytywnie wpłyną na stan naszych kolan, które w jeździe na nartach są najbardziej narażone na kontuzje. Wybierając snowboard wzmocnijmy mięśnie ud i brzucha. Stok Ryterskiego Raju już na Ciebie czeka :)

Nasi partnerzy